De ce să consumi semințe de in

2 aprilie 2016 Publicat de Diverse Niciun comentariu

Seminţele de in reprezintă cea mai bogată sursă vegetală de omega-3. Acesta este un antioxidant cunoscut pentru efectele benefice asupra inimii, sistemului osos şi tensiunii arteriale.
Seminţele de in sunt o alternativă excelentă la uleiul de peşte şi carnea de somon. Ele asigură un aport important de fibre, vitamine (cele din complexul B) şi de minerale. Iată doar câteva dintre beneficiile inului.

  • Bogate în acizi grași Omega-3 care scad colesterolul vizibil
  • Previn tensiunea arterială
  • Au proprietăți anti-inflamatorii care pot să mențina o inimă sănătoasă
  • Scad riscul apariției artritei și a Parkinsonului
  • Ajută la combaterea constipației și hemoroizilor
  • Înlătură și împiedică formarea pietrelor la fiere
Etichete: , ,

Comentariile sunt inchise.